Le Grounding pendant son sommeil grâce à un drap de mise à la terre.
Le Grounding pendant son sommeil grâce à un drap de mise à la terre. La pratique du "grounding" ou "earthing" a suscité beaucoup d'intérêt ces dernières années en raison de ses supposés bienfaits pour la santé. Cette pratique consiste à se connecter directement à la terre en marchant pieds nus sur l'herbe, le sol ou en utilisant un dispositif de mise à la terre comme un drap par exemple. Mais qu'en est-il réellement et que dit la Science à ce sujet? Des études scientifiques ont été menées pour évaluer les effets du "grounding" sur le corps humain. Les résultats suggèrent que la connexion directe avec la terre contribue à réduire l'inflammation et le stress oxydatif, ainsi qu'à améliorer la qualité du sommeil, la régulation du cortisol et du système immunitaire. L'une des raisons pour lesquelles la pratique du "grounding" peut avoir des effets bénéfiques sur la santé est liée aux électrons présents dans la ...
